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Salud

Consejos para lograr un buen sueño

El insomnio es un problema frecuente, dormir poco y mal afecta a todas las áreas vitales del ser humano. Genera consecuencias a nivel físico (aparición de diferentes enfermedades o agravamiento de las ya existentes, como diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares), a nivel emocional (altera el ánimo, produce depresión y mal humor), a nivel cognitivo (alteración de la concentración, memoria, aprendizaje) y conductual (fatiga, cansancio).

  • Escrito por Andrea Araya
  • Categoría: Salud

¿Qué hacer ante un ataque de pánico?

Los psicólogos sugieren esta lista de recomendaciones para salir de un ataque de pánico, primero hay que entender que una situación de estas de pánico puede darse después del evento, por ejemplo, no durante, si no pasando un rato del trauma, en este caso, del temblor.

  • Escrito por Andrea Araya
  • Categoría: Salud

Guardar sus células madre puede ayudar a salvar vidas

La utilización de células madre actualmente puede ayudar a tratar y curar hasta 200 enfermedades y padecimientos como diabetes, leucemia, daños neurológicos y deterioros cardiovasculares.

  • Escrito por Daniela Alvarado
  • Categoría: Salud